{"id":4319,"date":"2024-05-02T01:04:36","date_gmt":"2024-05-01T23:04:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/?page_id=4319"},"modified":"2026-05-26T18:12:31","modified_gmt":"2026-05-26T16:12:31","slug":"therapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/therapie\/","title":{"rendered":"Therapie"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4319\" class=\"elementor elementor-4319\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eadd45e e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"eadd45e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d6d79e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1d6d79e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-422e55b hfe-nav-menu__breakpoint-none 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unbewusstes Handeln<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-4374\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page parent hfe-creative-menu\"><a href=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/psychologie-copy\/\" class = \"hfe-menu-item\">Psychologie<\/a><\/li>\n<\/ul> \n\t\t\t\t<\/nav>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8d3be94 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8d3be94\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b43286d hfe-nav-menu__breakpoint-none hfe-nav-menu__align-left hfe-submenu-icon-arrow hfe-submenu-animation-none hfe-link-redirect-child elementor-widget elementor-widget-navigation-menu\" data-id=\"b43286d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"oben\" 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beitragen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55f324b e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"55f324b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f65c4c2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f65c4c2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eedafc8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eedafc8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was definiert eine Psychotherapie?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58183e7 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"58183e7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3500089 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3500089\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div><p>Der aus dem Griechischen stammende Begriff \u201eTherapie\u201c meinte im ureigenen Sinn das Pflegen und Heilen von Menschen, die sich in einen Zustand der Krankheit oder einer Einschr\u00e4nkung befanden und fremder Hilfe bedurften. Hilfe bezog sich damals meist auf eine Begleitung und Sorge, eine fr\u00fche Form der Therapie. Damaliger Glaube bzw. schicksalhafte F\u00fcgungen beeinflussten ein \u201eVerst\u00e4ndnis\u201c bzw. \u201eMitgef\u00fchl\u201c. Eine nach unserer Sicht medizinisch begr\u00fcndete Behandlung kannte man nicht.<\/p><p>Sieht man den einzelnen Menschen heute in seinem Wesen, seiner inneren Verfassung, eben seiner Psyche, sollten der damaligen \u201eTherapie\u201c vergleichbar,\u00a0 \u201eVerst\u00e4ndnis\u201c und \u201eMitgef\u00fchl\u201c als eine allgemeine bildungspolitische Aufgabe folgen.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b42bfc e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2b42bfc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d98bfef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d98bfef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das <strong>therapeutische Feld<\/strong> besteht aus<\/p><ul><li>dem <strong>Therapiegrund\/-anlass<\/strong> mit den Eigenschaften, Bed\u00fcrfnissen und W\u00fcnschen der Patientin\/des Patienten:<\/li><li><strong>der Therapeutin\/dem Therapeuten<\/strong><br \/>und seiner fachlichen Ausrichtung und Qualifikation;<\/li><li>der geeigneten <strong>Therapieform und dem Therapieverfahren<\/strong><\/li><\/ul><p>sowie weiteren Einflussfaktoren aus dem <strong>Therapieumfeld<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c5ae56 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5c5ae56\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a9b0fa elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0a9b0fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"953\" height=\"903\" src=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/at-drei-kreise.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7904\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/at-drei-kreise.png 953w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/at-drei-kreise-300x284.png 300w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/at-drei-kreise-768x728.png 768w\" sizes=\"(max-width: 953px) 100vw, 953px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f7a9e85 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f7a9e85\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9e9366a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9e9366a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>F\u00fcr deren Wirksamkeit lassen sich einige Gesichtspunkte anf\u00fchren:<\/p><ul><li>Eine Therapie soll<br \/>zu nachweisbaren Verbesserungen bei den Symptomen und dem psychischen Wohlbefinden f\u00fchren. Die Verbesserungen sollten \u00fcber die Dauer der Therapie hinaus erhalten bleiben (<em>Wirksamkeit<\/em>);<\/li><li>an die individuellen Bed\u00fcrfnisse, Ziele und Merkmale des Patienten\/Klienten\/Teilnehmenden angepasst sein. Zwischen den Beteiligten sollte eine gute therapeutische Beziehung vorliegen (<em>Passung<\/em>);<\/li><li>gut durchf\u00fchrbar sein sowohl f\u00fcr Klienten\/Teilnehmenden als auch Therapeutin\/Therapeuten (<em>Praktikabilit\u00e4t<\/em>);<\/li><li>ethisch geeignet und zuverl\u00e4ssig sein. Die Therapeutin\/der Therapeut handelt verantwortungsbewusst im Einklang mit professionellen Standards und Richtlinien (<em>Ethik und Sicherheit<\/em>);<\/li><li>auf wissenschaftlichen Erkenntnissen oder vergleichbaren Methoden oder Verfahren f\u00fcr die Wirksamkeit beruhen, f\u00fcr die nachpr\u00fcfbare Kontrollmechanismen bestehen (<em>Zuverl\u00e4ssigkeit<\/em>):<\/li><\/ul><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Anmerkung<\/span>:<\/p><p>Eine Therapie h\u00e4ngt von verschiedenen Faktoren ab. Dazu geh\u00f6rt die Art des Problems, die Schwere der Symptome, die Motivation und Mitwirkung des Patienten\/Klienten\/Behandelten wie auch die effektive therapeutische Beziehung oder Atmosph\u00e4re.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34024ef e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"34024ef\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-489d560 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"489d560\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Therapieformen - einige Beispiele<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-417791f e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"417791f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4bfbca8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4bfbca8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Verhaltenstherapie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31b50fb e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"31b50fb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-914aa00 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"914aa00\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>In einer Verhaltenstherapie werden die Ursachen der Entstehung als gelerntes Verhalten und Denken verstanden, welches durch gezieltes Training wieder \u201everlernt\u201c und durch konstruktive Verhaltensvorschl\u00e4ge wieder ge\u00e4ndert \u2013 neu gelernt \u2013 werden kann. Die Gegenwart steht im Mittelpunkt der Behandlung. Therapeut und Patient sprechen anfangs dar\u00fcber, welche Bedingungen und Umst\u00e4nde zur Erkrankung gef\u00fchrt haben und warum diese weiterhin wirksam sind. Gemeinsam werden Therapieziele und ein Behandlungsplan entwickelt. Der Patient kann sich dabei auf seine vorhandenen F\u00e4higkeiten st\u00fctzen, die verst\u00e4rkt und erweitert werden, um damit ein neues Denken, F\u00fchlen und Verhalten zu erreichen.<\/p><p>Verhaltenstherapie umfasst eine Vielzahl von Ans\u00e4tzen:[<a href=\"http:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/impressum#index\">17<\/a>]<\/p><p><strong>Kognitive Verhaltenstherapie:<\/strong> Sie konzentriert sich auf die Ver\u00e4nderung von Denk- und Verhaltensmustern, die zu psychischen Problemen f\u00fchren. Sie basiert auf der Annahme, dass unsere Gedanken, Gef\u00fchle und Verhaltensweisen miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Die Therapie beinhaltet Techniken wie kognitive Umstrukturierung, Verhaltensexperimente und Probleml\u00f6sestrategien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab394d6 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ab394d6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04d45b8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"04d45b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Gute Erfolgsaussichten hat eine Verhaltenstherapie bei der Behandlung von Depressionen, Angst- und Zwangsst\u00f6rungen sowie Suchterkrankungen. Auch k\u00f6rperlichen Erkrankungen wie chronische Schmerzen k\u00f6nnen damit gebessert bzw. ein besseres Zurechtkommen gew\u00e4hrleistet werden.<\/p><p><strong>Reizkonfrontation:<\/strong> z.\u00a0B. die systematische Desensibilisierung und die Reiz\u00fcberflutung mit dem Erkenntnisziel, dass \u00e4ngstliche Erregung und Entspannung nicht gleichzeitig bestehen k\u00f6nnen \u2013 eine Struktur, die auch bei Anwendung des Entspannungsverfahrens Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen vorliegt.<\/p><p><strong>Operante Verfahren:<\/strong> Das gew\u00fcnschte Verhalten wird mittels eines positiven Verst\u00e4rkers (der Operant z. B. Lob) angeregt, wogegen negative Verst\u00e4rker (der Operant z.\u00a0B. Tadel) ein unerw\u00fcnschtes Verhalten vermeiden sollen. Der Patient kann dabei mitwirken, welche Operanten er benutzen m\u00f6chte (vgl. auch Lernpsychologie).<\/p><p><strong>Modell-Lernen:<\/strong> vgl. auch Lernpsychologie<br \/>Erreichen von Lernzielen: Innerhalb des Lernens lassen sich gegliederte Lernzielstufen beschreiben (Taxonomien). Therapeutisch lohnt es, bestimmte vereinbarte Verhaltenskomponenten (F\u00e4higkeiten, Kompetenzen \u2013 z.\u00a0B. Kontaktf\u00e4higkeit) zu erreichen.<\/p><p><strong>Auf eine St\u00f6rung ausgerichtete Methode<\/strong> (vgl. dialektisch-behaviorale Therapie): Hier kommt es darauf an, beim Patienten ausgebildete St\u00f6rungsbilder gezielt durch bestimmte Bew\u00e4ltigungsstrategien erfolgreich zu beseitigen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5eeb5e e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f5eeb5e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7064a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e7064a1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Beispiel:<\/p><p><strong>ABC-Modell der kognitiven Verhaltenstherapie<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e1329d e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0e1329d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4a0d49 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e4a0d49\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa8fc4c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fa8fc4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"952\" height=\"954\" src=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kvt-3.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10707\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kvt-3.png 952w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kvt-3-300x300.png 300w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kvt-3-150x150.png 150w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kvt-3-768x770.png 768w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/kvt-3-600x600.png 600w\" sizes=\"(max-width: 952px) 100vw, 952px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ef5240 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7ef5240\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-884ab41 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"884ab41\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Modell unterscheidet in einen ausl\u00f6senden Reiz (<strong>A<\/strong> = engl. \u201aActivating Event\u2018, nach der daraus folgenden psychologischen Bewertung\/\u00dcberzeugung (<strong>B<\/strong> = engl. \u201aBelief\u2018) und den daraus sich ergebenden Folgerungen f\u00fcr das Verhalten\/Reaktion (<strong>C<\/strong> = engl. \u201aConsequence\u2018).<\/p><p>Es l\u00e4sst einen Zusammenhang erkennen, nach dem <strong>Gedanken<\/strong> zu <strong>Gef\u00fchlen<\/strong> f\u00fchren und diese ein bestimmtes Verhalten ausl\u00f6sen. Der verh\u00e4ngnisvolle Kreislauf setzt sich mit daraus folgenden weiteren gleichartigen oder \u00e4hnlich negativen Gedanken fort.<\/p><p>Durch eine Infragestellung der zun\u00e4chst vorhandenen irrationalen \u00dcberzeugung wird als Ergebnis eine \u00c4nderung im Denken, also die Annahme von realistischen Werten und Einstellungen angestrebt (&#8222;<strong>kognitive Umstrukturierung&#8220;<\/strong>).<\/p><p>Vereinfachtes Therapiebeispiel: Der Besucher einer Beh\u00f6rde erleidet beim Benutzen des Aufzuges einen Schw\u00e4cheanfall. Er gelangt zu der \u00dcberzeugung \u201aAufzugfahren gef\u00e4hrde seine Gesundheit\u2018 und meidet von nun an Aufz\u00fcge.<\/p><p>Therapeutisch soll eine \u00dcberzeugung erreicht werden, dass es zwischen dem Benutzen des Aufzuges und dem Schw\u00e4cheanfall keinen Zusammenhang gibt. Dies lernt der Besucher, in dem er z.\u00a0B. nach therapeutischer Vorbereitung bzw. unter therapeutischer Begleitung erneut den Aufzug benutzt, ohne dass die negativen Folgen eintreten. Es kann damit eine \u00c4nderung der Einstellung erreicht werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5749e8f e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5749e8f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1548d58 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1548d58\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div>Beispiele:<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d690904 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d690904\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c0007d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4c0007d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7894700 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7894700\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Dialektisch-behaviorale Therapie:<\/strong> Sie wurde urspr\u00fcnglich zur Behandlung von Borderline-Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rung entwickelt, wird aber auch bei anderen St\u00f6rungen wie Essst\u00f6rungen und Suchterkrankungen eingesetzt. Sie kombiniert Elemente der Verhaltenstherapie mit Achtsamkeit und Akzeptanzstrategien, um emotionale Regulation, zwischenmenschliche F\u00e4higkeiten und Stressbew\u00e4ltigung zu verbessern. (Anmerkung: dialektisch = in Gegens\u00e4tzen denkend; behavioral = nach dem Verhalten ausgerichtet)<\/p><p><strong>Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie:<\/strong> Sie vereinigt Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitspraktiken. Durch Achtsamkeits\u00fcbungen lernen die Patienten, sich bewusst auf den gegenw\u00e4rtigen Moment zu konzentrieren und negative Gedankenmuster zu erkennen und loszulassen.<\/p><p><strong>Soziales Kompetenztraining:<\/strong> [<a href=\"http:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/impressum#index\">18<\/a>] Diese Therapieform zielt darauf ab, soziale Fertigkeiten zu verbessern und problematische zwischenmenschliche Verhaltensweisen (Muster) zu \u00fcberwinden. Sie kann bei verschiedenen St\u00f6rungen wie Autismus-Spektrum-St\u00f6rungen, Aufmerksamkeitsdefizit-\/Hyperaktivit\u00e4tsst\u00f6rung (ADHS) und Schizophrenie eingesetzt werden.<\/p><p>Diese Arten der Verhaltenstherapie k\u00f6nnen einzeln oder in Kombination angewendet werden, abh\u00e4ngig von den Bed\u00fcrfnissen des Patienten und der Art der St\u00f6rung. Sie haben sich als wirksam erwiesen und werden h\u00e4ufig zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Problemen eingesetzt.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Anmerkung:<\/span> Die Therapeutin\/der Therapeut m\u00fcssen \u00fcber ein nachgewiesenes Fachwissen und Eignung verf\u00fcgen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e72a58 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5e72a58\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b03dd9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2b03dd9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Analytische Therapieformen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9205304 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9205304\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0725f0a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0725f0a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bei der analytischen und der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie stehen unbewusste Erlebnisse und Erfahrungen als Hauptursache einer seelischen Erkrankung im Vordergrund und es ist Aufgabe, diese Einfl\u00fcsse schrittweise aufzudecken und zu verstehen. \u00dcber die Kenntnis der Ursachen h\u00e4ufig &#8222;verdr\u00e4ngter Gef\u00fchle&#8220; lassen sich Schritte und Betrachtungsweisen entwickeln, mit deren Hilfe sich neue Wege zur Bew\u00e4ltigung von Schwierigkeiten und Konflikten finden. Grundlage ist ein von Sigmund Freud entwickelten Form der Psychoanalyse, aufbauend auf \u00fcber viele Sitzungen gef\u00fchrten Gespr\u00e4chen zwischen Psychotherapeuten und Patient. Das zwischen Therapeuten und Patient sich entwickelnde Vertrauensverh\u00e4ltnis ist mit ausschlaggebend f\u00fcr den eintretenden Erfolg der Therapie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4f6854 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c4f6854\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2edaaee elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2edaaee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hypnosetherapie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8cf91d e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e8cf91d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79e7dd3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"79e7dd3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div>In der Therapie wird Hypnose als Werkzeug eingesetzt, um den Zugang zum Unbewussten zu erleichtern und tiefer liegende psychische Prozesse zu erforschen. Durch hypnotische Trance kann der Patient\/Klient in einen entspannten Zustand versetzt werden, der es ihm erm\u00f6glicht, sich st\u00e4rker auf innere Erfahrungen, Erinnerungen und Emotionen zu konzentrieren. Die gewonnenen Erkenntnisse k\u00f6nnen sich dabei aus vielf\u00e4ltigen Informationselementen wie Sprache, Bildern, Tr\u00e4umen und weiteren Symbolformen oder Handlungen ableiten.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5386df e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c5386df\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea7a169 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ea7a169\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div>F\u00fcr den Zugang zum Unbewussten bieten sich unterschiedliche Vorgehensweisen an:<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c98d38d e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c98d38d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf0cb58 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"cf0cb58\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"629\" src=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hypno-therapie-4-1024x629.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3671\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hypno-therapie-4-1024x629.png 1024w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hypno-therapie-4-300x184.png 300w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hypno-therapie-4-768x472.png 768w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/hypno-therapie-4.png 1337w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e1b337 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6e1b337\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f174532 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f174532\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hypnose mithilfe einer Therapeutin\/eines Therapeuten (Fremdhypnose)<br \/><\/strong><\/p><p>In der therapeutischen Hypnose bleiben sowohl der freie Wille, das Bewusstsein als auch die Erinnerung an das erhalten, was w\u00e4hrend der Hypnose an Eindr\u00fccken und Botschaften aus tieferen Bewusstseinsebenen auftaucht und <strong>unter Mithilfe der Hypnosetherapeutin\/des Hypnosetherapeuten<\/strong> analytisch bearbeitet wird.<\/p><p><strong>Beispiel: Auf einen bestimmten Punkt ausgerichtete Hypnose &#8211; Fokalanalyse<\/strong><\/p><p>Hier steht ein bestimmtes Verhalten\/Empfinden\/Einstellung im Brennpunkt (Fokus) der Therapie. Als Beispiele k\u00f6nnte das Beenden des Rauchens oder die Aufl\u00f6sung traumatischer Erlebnisse mithilfe der Hypnose dienen.<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Anmerkung:<\/span> Zeigt sich bei der tiefenpsychologischen Arbeit, dass doch wichtige Verbindungen zu lebensgeschichtlich bedeutsamen Phasen oder Ereignissen bestehen, kann es ratsam sein, die Therapie auf eine LAH (tiefenpsychologisch-lebensgeschichtlich ausgerichtete Analyse in Hypnose) umzustellen.<\/p><p><strong>Beispiel: Lebensgeschichtlich orientierte Analyse<\/strong><\/p><p>Schwerpunktm\u00e4\u00dfig wird hier ein bestimmter Lebensabschnitt bzw. die Lebensgeschichte analytisch betrachtet und aufgearbeitet. Aus dem Unbewussten auftauchende Probleme werden in der Hypnose bzw. der aus der Hypnose stammenden Erinnerung ins Bewusstsein gehoben, durch den Patienten\/Klient und mithilfe der Therapeutin\/dem Therapeuten einer L\u00f6sung zugef\u00fchrt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-03c9cac e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"03c9cac\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efa0d49 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"efa0d49\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"767\" src=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hypno-therapie-4-1-1024x767.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4508\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hypno-therapie-4-1-1024x767.png 1024w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hypno-therapie-4-1-300x225.png 300w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hypno-therapie-4-1-768x576.png 768w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/hypno-therapie-4-1.png 1429w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0eab6a4 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0eab6a4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0098167 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0098167\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Je nach analytischer Vorgehensweise lassen sich aktuelle Beschwerden oder Konflikte auf tieferliegende Ursachen, ggf. <em>aus der fr\u00fchen Kindheit stammende<\/em> <em>Pr\u00e4gungen<\/em> zur\u00fcckf\u00fchren. Sie k\u00f6nnen innerhalb der lebensgeschichtlich orientierten Hypnose besprochen und aufgel\u00f6st (geheilt) werden, ohne damit die eigentliche Lebensgeschichte zu ver\u00e4ndern.<\/p><p>Vgl. z.\u00a0B. Entwicklungsphasen nach Sigmund Freud<\/p><p><span style=\"text-decoration: underline;\">Anmerkung:<\/span> Die Therapeutin\/der Therapeut m\u00fcssen \u00fcber ein nachgewiesenes Fachwissen und Eignung verf\u00fcgen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e12e3c e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3e12e3c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a19e74 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3a19e74\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26fc8c8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"26fc8c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Selbsthypnose<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32e47b0 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"32e47b0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-296c4d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"296c4d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Hierunter z\u00e4hlen Verfahren wie z. B. das <strong>Autogene Training<\/strong>. Nach Erlernen und Verfestigen der einzelnen \u00dcbungsstufen stellt sich w\u00e4hrend der \u00dcbung \u201eaus dem Selbst\u201c (= autogen) zunehmend ein vertiefter Ruhezustand ein. \u00dcber das vegetative Nervensystem wirken beruhigende Faktoren (Parasympathikus). Bei fortschreitendem \u00dcben l\u00e4sst sich dadurch dauerhaft z. B. Stress abbauen und die Gesundheit in der gew\u00fcnschten Weise beeinflussen. Notwendig bleibt die Kenntnis, Einsicht, Selbstverantwortung und Konsequenz, mit der die einzelnen \u00dcbungsstufen trainiert und damit verinnerlicht werden m\u00fcssen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a08d62 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4a08d62\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7383cc e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e7383cc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-924d75b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"924d75b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"948\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/centrum-at-neu-2-948x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7939\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/centrum-at-neu-2-948x1024.png 948w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/centrum-at-neu-2-278x300.png 278w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/centrum-at-neu-2-768x830.png 768w, https:\/\/www.krautwurst.de\/krautwurst_wp\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/centrum-at-neu-2.png 1033w\" sizes=\"(max-width: 948px) 100vw, 948px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30f2f02 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"30f2f02\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc898db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bc898db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>F\u00fcr Ge\u00fcbte kann neben den vielen unmittelbaren positiven gesundheitlichen Wirkungen mit einem \u201e<em>formelhaften Vorsatz<\/em>\u201c zus\u00e4tzlich auf das Unterbewusstsein eingewirkt werden.<\/p><p>Beispiel: \u201eIch bewahre Ruhe und Gelassenheit\u201c<\/p><p>F\u00fcr einen geeigneten <em>formelhaften Vorsatz<\/em> sind f\u00fcr dessen Inhalt, Aufbau und Anwendung bestimmte Kriterien zu beachten:<\/p><ul><li><strong>Sprache<\/strong> \u2013 einfache kurze Aussages\u00e4tze in Gegenwartsform; auch die Art der verwendeten Vokale haben Wirkung (z.\u00a0B. Phobien oder Angst ausl\u00f6sende Klangbilder m\u00f6glichst vermeiden).<\/li><li><strong>Inhalt<\/strong> \u2013 positiv und anschaulich formulierte Formel; Vorsatz, der sich auch erf\u00fcllen l\u00e4sst; vermeiden von Verneinungen wie \u201enicht\u201c, \u201ekein\u201c oder entsprechende Vorsilben wie z. B. \u201eun\u201c, \u201eent\u201c. Das Unterbewusstsein nimmt lediglich einfache klare Botschaften auf. Das Finden &#8222;formelhafter Vors\u00e4tze&#8220; setzt Kenntnisse und Erfahrungen voraus. Es kann sinnvoll sein, diese unter fachkundiger Anleitung (z. B. eines Therapeuten) festzulegen.<\/li><li><strong>Anwendung<\/strong> \u2013 formelhaften Vorsatz nur in \u00fcberschaubaren Zeitabst\u00e4nden wechseln, um die Einpr\u00e4gung (Engrammbildung) zu f\u00f6rdern. Als \u00dcbende\/r einen ad\u00e4quaten Bezug w\u00e4hlen, der zwischen direkter Beeinflussung (Intervention \u2013 z.\u00a0B. \u201eKopf ist angenehm k\u00fchl und schmerzfrei\u201c) und therapeutischer Wirkung bewusst unterscheidet (z.\u00a0B. \u201eIch bewahre Ruhe und Gelassenheit\u201c, \u201eAlkohol in jeder Situation gleichg\u00fcltig\u201c). Regelm\u00e4\u00dfig \u00fcben (z.\u00a0B. zwei bis drei Mal pro Tag etwa drei bis f\u00fcnf Minuten). Die Dauer einer \u00dcbung h\u00e4ngt auch vom Grad der Ge\u00fcbtheit ab.<\/li><li><strong>\u00dcberpr\u00fcfung<\/strong> (Evaluation) &#8211; die innerhalb des Autogenen Trainings gew\u00e4hlten Wege und Entscheidungen sollten auch einer kritischen W\u00fcrdigung unterzogen werden. Dies kann auf dem Wege einer <strong><em>Selbstreflexion<\/em><\/strong>, insbesondere auch innerhalb einer Gruppe stattfinden (<strong><em>Supervision<\/em><\/strong>).<\/li><\/ul><p>Formelhafte Vors\u00e4tze sollten idealerweise mit einer fachkundigen Person besprochen werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bdab7fb e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"bdab7fb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e799a8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4e799a8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7011145 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"7011145\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1309f43 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1309f43\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db27549 elementor-widget elementor-widget-copyright\" data-id=\"db27549\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"copyright.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"hfe-copyright-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span>Copyright \u00a9 2026 Homepage von Peter Krautwurst <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Men\u00fc Begruessung Autogenes Training Men\u00fc Bewusstes und unbewusstes Handeln Psychologie Men\u00fc Therapie Symbolik Men\u00fc Impressum Datenschutz\/ Datensicherheit Therapie &#8211; kann ich etwas dazu beitragen Was definiert eine Psychotherapie? 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